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5 maneiras de prevenir o câncer de próstata

O câncer de próstata é considerado uma das doenças mais perigosas que afetam uma grande porcentagem da população masculina na América Latina. Suas causas diretas, como a de muitos outros tipos de câncer, agora são desconhecidas. No entanto, vários estudos revelaram que algumas ações podem impedir essa aflição em porcentagens altamente significativas e evitar significativamente tornar-se paciente dessa doença horrível.

Informe-nos abaixo 5 ações preventivas para o câncer de próstata .

Evite hábitos alimentares pouco saudáveis

Tanto o cigarro quanto o álcool são substâncias identificadas – por vários estudos realizados por inúmeras organizações – como uma das principais causas de câncer no mundo. Agora, no caso específico de homens com mais de 35 anos, suas toxinas prejudiciais se tornam um sério perigo para a saúde da próstata, então se você tem a próstata aumentada é super recomendado que consulte seu médico e faça o acompanhamento.

Por esse motivo, remover esses hábitos no tempo do nosso estilo de vida pode significar reduzir as chances de desenvolver câncer de próstata em pelo menos uma chance de 55%.

Faz exercício

Embora seja verdade que o exercício represente um benefício considerável para toda a saúde do corpo, a realização de atividades dessa natureza reduz regularmente o armazenamento de toxinas no organismo, enquanto regula consideravelmente as chances de excesso de peso que potencializam as doenças. relacionado ao câncer.

Cuide da sua dieta

Estudos têm demonstrado que a má alimentação tem uma incidência representativa nos casos de câncer de próstata . Entre as recomendações dos especialistas está o aumento de peixe com carne branca, várias saladas de folhas verdes e infusões como café; por outro lado, insistem em reduzir o consumo de carne vermelha bem cozida e óleos comuns.

Cuidado com drogas

Muitos medicamentos convencionais são frequentemente abusados ​​por pacientes improvisados. Isso acumula uma série de produtos químicos que nosso corpo leva tempo para processar, desencadeando complicações que podem eventualmente resultar nessa doença.

Aumente suas atividades sexuais

Estudos realizados pela Organização Mundial da Saúde mostraram que a atividade sexual frequente e saudável no sistema reprodutor masculino pode reduzir a probabilidade de contrair câncer de próstata em pelo menos 47% .

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